Helse
13 artikler om helse
Biolgisk alder, aktivitet og kondisjon
10. oktober 2026
Aktivitetsdelen av biologisk alder i Amino består av tre komponenter. Her forklarer vi hva daglige skritt, tid i pulssoner og VO2-maks måler, og hvorfor kombinasjonen er viktigere enn enkeltmålene.
Biologisk alder og blodprøver
10. oktober 2026
Blodprøver er en sentral del av den biologiske alderen i Amino. Her går vi i dybden på hvilke ni markører som inngår, hva de sier om kroppen din og hvordan de påvirker den biologiske alderen din.
Biologisk alder og søvn
10. oktober 2026
Søvn er den komponenten mange undervurderer, og der flest har noe å hente. I Amino vurderer vi søvn langs tre dimensjoner: lengde, regularitet og kvalitet. Her forklarer vi hvordan det henger sammen med biologisk alder.
Biologisk alder og stress
10. oktober 2026
All stress er ikke negativt. Det problematiske er kronisk stress uten restitusjon. Her forklarer vi hva stress gjør med kroppen, hvordan det påvirker den biologiske alderen din og hva du kan gjøre med det.
Hva er biologisk alder og hva er det ikke
10. oktober 2026
To personer med samme alder kan ha helt ulik helse. Mens kronologisk alder forteller deg hvor lenge du har levd, forsøker biologisk alder å si noe om hvordan kroppen faktisk fungerer, og hva du kan gjøre med det.
1 av 4 nordmenn har fedme. Hva har skjedd de siste 50 årene?
7. september 2026
Det har vært en kraftig økning av fedme, uten at genene våre har endret seg. Dr. Arne Løberg Sæter forklarer hva som egentlig ligger bak, og hvorfor BMI bør ses sammen med midjemål.
Forteller HRV hvor frisk du er?
19. august 2026
HRV-verdien sier mindre om hvor frisk du er enn appene vil ha deg til å tro, og i mange tilfeller kan du overse en tilfeldig HRV-endring.
Godt trent, men likevel prediabetes?
24. juni 2026
Mange tror at prediabetes kun rammer personer som er overvektige og inaktive. Derfor kommer det ofte som en overraskelse når en ung person som trener fem dager i uken får beskjed om at langtidsblodsukkeret er for høyt.
Livsstilen din forteller mer om biologisk alder enn fødselsdatoen
3. juni 2026
Som lege blir jeg fra tid til annen slått av hvor stor forskjell det kan være mellom alderen som står i journalen, og alderen pasienten foran meg faktisk fremstår å ha.
“Kolesterol er livsfarlig” vs. “kolesterol betyr ingenting” — begge tar feil
15. mai 2026
I dag får mange høre to helt ulike budskap: enten at LDL-kolesterol er ekstremt farlig — eller at det knapt betyr noe. Sannheten ligger et sted imellom. Problemet er ikke kolesterol i seg selv, men hvor mange aterogene partikler som sirkulerer i blodet over tid. Derfor peker stadig mer forskning mot ApoB som et mer presist mål på risiko.
Villscreening vs forebyggende helsearbeid
5. mai 2026
Det handler ikke om «screening» som et mål i seg selv. Det handler om å bruke målinger til å finne hvilke livsstilsendringer som har størst betydning for den enkelte.
Helsevesen eller Sykevesen?
13. april 2026
Vi har bygget et av verdens beste systemer for å behandle sykdom.Men vi har i liten grad bygget et system som hindrer at folk blir syke. Som lege opplever jeg dette hver dag.
VO2 max – nøkkelen til et langt og friskt liv
21. mai 2025
Lær hvorfor VO2Max - ditt maksimale oksygenopptak - er en viktig indikator på din helsetilstand, og et nyttig verktøy for å predikere hva slags livskvalitet du vil kunne ha når du blir gammel.