Av Arne Løberg Sæter, medisinsk ansvarlig lege i Amino
Blodprøvedelen av Amino-alderen er basert på en modell som heter PhenoAge. Den ble utviklet på store amerikanske befolkningsdata og validert i flere uavhengige kohorter. Den bruker ni helt vanlige blodmarkører, kombinert med kronologisk alder.
Hver enkelt blodmarkør er ikke en aldersmåler, men det er kombinasjonen av dem som bærer informasjonen. En enkelt forhøyet verdi kan ha mange forklaringer. Mønsteret på tvers av ni markører sier noe mer robust om den fysiologiske tilstanden.
Hva markørene dekker
Albumin sier noe om ernæringsstatus, leverfunksjon og kronisk sykdom. Kreatinin reflekterer nyrefunksjon, men påvirkes også av muskelmasse. Muskuløse personer får høyere kreatinin uten at det betyr dårligere nyrer. Glukose er et mål på blodsukkerregulering. CRP er en markør for lavgradig inflammasjon og er en av de sterkeste enkeltdriverne i modellen. Leukocytter og lymfocyttandel gir et bilde av immunprofilen. Leukocytter er kroppens hvite blodceller, og forholdet mellom ulike typer blodceller endrer seg med alderen. Lav andel lymfocytter, en type hvite blodceller, kombinert med høy total leukocyttelling er et mønster som ses oftere med økende alder. MCV og RDW beskriver røde blodcellers størrelse og variasjon. RDW er en overraskende sterk prediktor for sykdom og er en markør mange ikke kjenner til. ALP reflekterer lever og skjelett.
Hva som kan endre seg, og hvor raskt
Noen markører responderer på livsstilsendringer i løpet av måneder. CRP kan bevege seg tydelig ved vektnedgang, bedre kosthold og økt aktivitet. Fastende glukose og lipidprofil kan også endre seg relativt raskt. Andre markører endrer seg sakte av biologiske årsaker. Røde blodceller lever rundt 120 dager, så MCV og RDW har innebygd treghet. Albumin er vanligvis relativt stabilt, mens kreatinin kan endres raskere avhengig av væskestatus. Derfor ser vi på trenden over flere målinger, ikke enkeltprøven.
Feilkilder og faktorer som påvirker tolkningen
En forkjølelse eller infeksjon i dagene før prøvetaking kan gi forhøyet CRP og endret blodcelletelling. En hard treningsøkt dagen før gir også utslag. Dehydrering konsentrerer prøvene og kan flytte verdier. Jeg anbefaler derfor å ta prøvene under mest mulig like forhold fra gang til gang. Samme tid på døgnet, fastende, og ikke rett etter sykdom eller en hard økt.
For kvinner er det også verdt å merke seg at hormonelle endringer i ulike livsfaser kan påvirke tolkningen av enkelte markører. I overgangsalderen endrer østrogennivåene seg betydelig, noe som blant annet kan gi utslag på ALP, CRP, kolesterol og glukosemetabolisme. Disse endringene er reelle og ikke nødvendigvis tegn på sykdom, og bør sees i sammenheng med hvor i livet man er. Det samme gjelder for andre hormonelt aktive perioder, som graviditet og postpartum, der mange markører vil ligge utenfor de vanlige referanseverdiene. Av samme grunn er det en fordel å ta prøvene på omtrent samme tidspunkt i menstruasjonssyklus fra gang til gang, slik at hormonelle svingninger ikke forstyrrer sammenligningen over tid.
Les våre andre artikler om biologisk alder for å forstå hvordan aktivitet, søvn og stress påvirker den samlede Amino-alderen din.
Dr. Arne Løberg Sæter, medisinsk ansvarlig lege i Amino
Kilder