Et ønske om mer innsikt i egen helse
Nina følte seg ganske frisk, men ønsket mer innsikt i egen helse enn bare et kort svar på at "alt så fint ut". Hun ville forstå blodprøvene sine bedre, få konkrete råd og vite hva hun faktisk kunne gjøre for å ta vare på helsen over tid.
Gjennom Amino startet Nina med en grundig helseundersøkelse og en skreddersydd blodprøve. Kort tid etter fikk hun alle resultatene i appen, sammen med legens analyse og konkrete råd. Samtidig begynte hun også på “Spis deg fri”-programmet og gjorde flere endringer i kostholdet.
For henne ble det både lettere å forstå hvordan kroppen responderte og mer motiverende å holde fast på gode vaner.
Endring som gav resultater
Endringen og innsatsen Nina la ned i nytt kosthold og nye treningsvaner, gav resultater. Overodnet gikk Nina ned 15kg i vekt, økte oksygenopptaket sitt med over 20% og fikk betydelig forbedring i biomarkører som er viktige for langsiktig helse og energioverskudd.
Oppsummert fikk Nina disse positive endringene:
- Reduserte vekten med 15 kg
- Økte VO2 maks fra 39 til 47
- Reduserte LDL-kolestrol fra 5,6 til 3,7
- Økte ferritin fra 13 til 22
- Økte vitamin D fra 46 til 88
“Det mest motiverende har vært å kunne følge utviklingen over tid og se svart på hvitt at endringene faktisk virker. Men det handler også om mye mer enn bare tall. Jeg vil leke med oldebarna mine når jeg er 90. Det er derfor jeg gjør dette nå” - Nina, Amino-bruker
Oppfølging fra lege underveis
Underveis i prosessen, fikk Nina oppfølging fra Amino-lege Arne Løberg Sæter:
“Nina har hatt veldig god progresjon over tid, og det er nettopp dette som er så motiverende med forebyggende helsearbeid: når gode valg i hverdagen faktisk gir målbare utslag i kroppen.
Nina har ikke bare gått ned i vekt. Hun har også forbedret flere sentrale markører knyttet til kondisjon, kolesterol og næringsstatus. Samlet gir dette bedre helseprofil og bidrar til lavere risiko for livsstilsykdommer over tid.”
Mange får vite om noe er galt, men ikke nødvendigvis hva de kan gjøre for å forbedre helsen før problemer oppstår. Med Amino får du ikke bare blodprøver, men også legeanalyse, konkrete råd og en enklere måte å forstå hvordan kroppen din faktisk utvikler seg over tid.
